钙能和奶粉混在一起吃吗?
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病情分析:
钙和奶粉混合在一起吃会影响钙的吸收和利用,奶粉中含钙量丰富,建议分开服用,使用温水送服钙剂,平时多吃一些含钙充足的食物,有利于促进骨骼的发育,如果缺钙,不但会影响到身体的正常发育,也会导致睡眠不踏实,引起盗汗等症状,平时一定要注意不要受凉。
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郭棋勇 医师
龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心 一级丙等
建议最好不要两种混合在一起,这样效果会有影响的,平时还是分开来吃,可以白天吃钙片,晚上喝奶粉的,平时要多喝水,平时营养方面有全面及均衡,一般不会出现缺钙的,平时要多参加一些户外运动,对长高会有帮助,钙片可以选择儿童型的,或者可以用颗粒。
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