如何才能有效减肥？
病情描述：医生，我现在20岁了，看到别的女生身材那么苗条那么好，然后我是属于长得比较肥的女生。所以我心特别的想要减肥成功的。如何才能有效减肥？谢谢医生你的回答。
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好有效减肥的方法并不多见，但是可以坚持的减肥方法是可以通过饮食和运动来达到的，但是这需要极大的坚持，性和毅力来完成，才能够使身体有良好的身材，而且有棒棒的身体，饮食方面一定要做到营养全面，但是不要暴饮暴食，要有规律，做到少吃多餐，要坚持的进行体育锻炼
-
病情分析：
你好，想要减肥就一定要抛弃懒惰的思想，加强体育锻炼，并且每天都要进行，一定要将自己锻炼的强度给提上来，否则的话体内的紫花色很难以被消耗掉的，平时在饮食方面一定要注意，尽量不要吃零食，多吃一些清淡的食物，减肥是一个长期坚持的一个过程，如果你坚持不下来是很难成功的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号