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喝纯牛奶会发胖吗?

病情描述:听别人说喝纯牛奶,既可以美白又可以补钙,所以我坚持每天都在喝着纯牛奶,可是近段时间我发现自己越来越胖了,朋友说喝纯牛奶会发胖的,请问喝纯牛奶会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好喝纯牛奶会不会发胖,这个问题是因人而异的,并不是每个人都会有发胖的情况,而且有些人有喝牛奶的习惯,喝牛奶的作用也比较多,它可以起到补钙的作用,还可以促进睡眠,好处是比较多的,但是要根据个人的体质来决定到平时的饮食方面,要做到营养全面

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,每天只是喝一杯牛奶的话,对身体发胖没有太多影响,但是也不要过多的去喝,任何食物过多去喝的话都会造成热量过量的摄入,那样的话对身体发胖就会产生一定的影响,平时在饮食方面也一定要注意多吃一些清淡的食物,尽量少吃肉类食物。更主要的还是要多做运动,千万不能懒惰。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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