腰椎退变为何不可以做瑜伽？
病情描述：老婆每天都会练瑜伽保持体形，但是现在每次一做就说自己腰部和脊椎很痛，由于腰椎不好，去医院做完检查以后说是腰椎退变，不可以做瑜伽，做瑜伽会影响脊椎吗？现在怎么呵护脊椎呢
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰椎出现退行性病变，如果做瑜伽运动，某一些姿势有可能会导致腰椎的肌肉韧带受牵拉，同时有可能还会引起腰椎间盘突出的，所以不可以做这个运动，您最好是多点游泳，多点做拱桥运动，飞燕运动，如果病情比较严重，还可以做一下腰椎的牵引和针灸推拿治疗。
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病情分析：
一般出现腰椎退行性病变，可以根据个人的情况做瑜伽。瑜伽可以增强韧带的韧性，而且可以提高脊柱关节的稳定性，并不会影响你本身腰椎的病情。而且在补充钙质的同时适当的进行锻炼，可以延缓腰椎的退变。平时在腰痛急性发作期就不要进行体育锻炼，卧床休息为主。
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