怎么样减肥好？
病情描述：人一胖好多病都就来了，为了我的身体健康考虑，想要尝试一下减肥，但是不知道怎样减肥效果最好也不会反弹，更重要的是我现在一把年纪了，也不想进行缩食减肥怎么样减肥好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，首先很高兴为你提供解答，减肥的方式有很多种，但无论是哪种方式都建议您长期坚持不要半途而废，你可以每天适当锻炼，比如说慢跑游泳，也可以适当节食再配合吃点口服减肥药物。一般来说坚持一个月之后，就可以收到成效，这样的减肥方式，既健康又有效果，最后祝您早日成功
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病情分析：
你好，对于肥胖的人来说，很容易造成糖尿病，脂肪肝，高血压，心脑血管方面的疾病等，想要有一个健康的身体，必须将体重给减下来，平时在饮食方面不进行控制肯定是不行的，尽量少吃高热量的食物，特别是油腻性比较大的食物，一定要少吃，尽量吃得清淡一些，平时在运动方面尽量多运动，像老年人广场舞，就是一个非常好的减肥运动方式。
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