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跑步时脚腕疼怎么办？

病情描述：我一直有夜跑的习惯，身体也还不错，但是最近这两天跑步时脚腕会痛，刚开始跑不会，五六百米后就开始疼了，休息一晚上又没事了，这样要不要去医院看一下？我现在还能跑步吗？怎么办？

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

这种跑步的时候出现脚踝疼痛，主要考虑是局部有一些轻微的韧带或者软组织损伤为主，也有少数可能是因为长时间跑步造成局部关节有一些受损，最好是要到医院拍片检查一下。治疗上也可以外用一些活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱，最近暂时避免跑步，也可以在家里适当热敷。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

您如果在跑步的时候脚踝就出现有疼痛，主要有可能是由于跑步过多导致脚踝损伤，最好到医院拍个踝关节x光片检查一下，以免延误病情，暂时不要跑步，注意踝关节的保暖，活动时您可以带个护踝保护关节，还可以多用艾叶红花煮水泡脚，也可以做下针灸。

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