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怎样才能治好焦虑症呢？

病情描述：我现在在读高三，然后每天都特别的焦虑，担心自己成绩不好，考不上好的大学，害怕会让自己的父母失望，我感觉自己就是得了焦虑症了。怎样才能治好焦虑症呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

焦虑症多数都是生活工作或学习上的压力太大引起的，所以平日里最好要放松心态，不管考上考不上好的大学，我们努力了就不后悔，做到顺其自然就好，即使是没有考上好的大学，还是一样工作赚钱的，只要做什么用心就好，不要刻意去追求，那样会很累的。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

你好，读高三本身就是会有一些焦虑心理的，不过你的情况考虑父母对你的期待不合理有很大的关系，如果父母给你设定了过高的期待，就会造成非常大的压力，你应该把这种情况和父母去沟通一下，把父母的压力变成一种父母的支持力量，调整好心态，设立合理的期待，就不会那么焦虑。

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