喝水可以减肥吗？
病情描述：晚上总是吃夜宵，才半年，就胖了七八斤。腰和屁股胖了好多，都是肉。我老公说我现在背面像个大妈一样，屁股还松弛下垂，很难看。我准备减肥，晚上不吃饭了，就喝水。喝水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，喝水对减肥起不到什么作用的，晚饭不吃的话。对人的胃肠道损害也是比较大的，因为胃里面没有食物的话，胃酸继续分泌，直接对胃壁造成一定的损伤，长期发展下去肯定会得慢性胃炎的，想要减肥就必须要坚持体育锻炼，平时在饮食方面尽量不要过多的吃一些高热量的食物。
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病情分析：
您好，首先建议您不要养成吃夜宵的习惯，晚餐尽量少吃一些。如果你只是通过喝水减肥的话，对您的身体也是不利的。建议您可以通过给自己制定一份饮食减肥表，尽量不要去吃那些热量高的食物，像奶茶，巧克力等，晚上尽量少吃一些，多以蔬菜为主，少吃肉类。有时间的话，还是建议您多出去运动运动。
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