精神分裂、焦虑怎么办？

病情描述：最近不知道是不是因为工作压力太大了，还是怎么了，我经常感觉到精神分裂，而且很容易就觉得焦虑，严重影响了我的生活，想知道精神分裂、焦虑应该怎么调节？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

精神压力过大，首先要司祭放松下来，改变自己当前的状况，还要休息好，平时要多与人沟通，把内心话说给知己听听，遇到有什么困难，不要自己承担。多和家人商量共同解决好这些事情，合理的调节。平时听听音乐，唱唱歌，跳跳舞，锻炼好身体。
孙建怀 住院医师
李家堡镇卫生院二级甲等

病情分析：

依据描述考虑是由于工作压力大导致有精神分裂焦虑症的情况存在的症状，出现这样的情况如果症状比较严重的话，可以及时的去医院做个相关的检查，对症的用用抗焦虑的药物来做做治疗，平时的时候注意学会缓解工作压力，多和周围的朋友做做交流。

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