打篮球可以减肥吗？
病情描述：我一直都挺胖的，觉得自己好像有点难交到女朋友，我很不自信，想快点减肥。朋友说打篮球这个运动消耗很大，想问问医生我可以通过打篮球减重吗？就是想知道打篮球可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
打篮球是肯定有一定的减肥活动功能消耗的，但是对于运动消耗需要根据自己的一个跑动情况，只是单纯站在那里投篮的话，它的消耗能量就会小一些，如果频繁跳动还有抢篮板或者是全场跑的话，那么对于体重身材的一个控制效果是比较好的。打篮球是可以控制体重的。一般减肥的话，除了运动还需要配合一些饮食来控制，多吃蔬菜水果，适当的选择植物蛋白。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
打篮球也是可以减肥的，打篮球属于一种有氧运动，可以起到减肥的作用，而且也能够促进骨骼的生长发育，对于增高也有一定的好处，打篮球的时候身体各个部位都会得到相应的运动和锻炼能够锻炼肌肉紧致衣服，还能够起到减肥塑形的作用。
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