我患了抑郁怎么办啊？
病情描述：我已经闷闷不乐好几个月了，不知道是因为工作的原因还是生活的原因，每天都觉得好烦，不知道该怎么办，提不起精神去做事情，连我的朋友都不太想管我了。请问一下如果我患了抑郁怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况要注意自我调节，自我改善，抑郁症患者都是由于心理因素所导致，所以一定要保持一个乐观的心态，积极健康的情绪，凡事要想开点，不要给自己太多的压力，不要精神紧张，多结交新的朋友，遇到什么不开心的事，多跟他们倾诉交流一下。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
患了抑郁症，如果是轻微的话，应该首先自己要控制好情绪，不要一个人闷在屋里，多出去走走，多参加一些有意义的活动，多跟同事朋友，家人，多聊天，多沟通，多与人商量，不要自己一意孤行，也可以适当的吃些抑郁症的药物，因为抑郁症严重了，也是不好治愈的。
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