用眼过度怎么放松？
病情描述：我女儿最近学习很努力，经常看书看到深夜，最近说眼睛很累，我看到她黑眼圈也超级重，应该是用眼过度了，想来咨询下医生用眼过度怎么办？有什么方法可以放松下吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
用眼过度最好，放松的方法，就是让孩子尽量多休息。平时有空最好闭眼休息，或者看书半小时一小时以后一定要去外面走一圈，或者是望远处。也可以做做眼皮热敷。长时间的用眼疲劳，容易引起眼睛的调节加重会出现视力进一步的下降，出现明显的近视。
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病情分析：
学习很用功，说明你很有上进心，懂得知识的重要性，确实应该这样。我们现在这个社会，没有知识是寸步难行的。但是光努力还不够，要提高学习效率。应该注意合理用眼，用眼一小时了，到外面活动活动，现在远处眺望一下。每天两次坚持做眼保健操，也是很有必要的。还要保证足够的睡眠时间，不要熬夜。
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