腰扭伤应注意什么？睡眠的姿势怎样？
病情描述：医生，你好：我昨晚提水洗澡的时候不小心把腰扭了，昨晚自己找了跌打损伤的药擦了，但是昨晚痛的没办法入睡，请问医生腰扭伤应注意什么？睡眠的姿势怎样？腰伤多久才可以痊愈呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，腰部扭伤之后，首先是要注意休息，睡眠的姿势主要是平卧，以免加重损伤。同时腰部扭伤，可能会造成软组织的损伤，严重的患者甚至会造成骨折，腰椎间盘突出等症状。所以说，如果是软组织的损伤，可以应用止疼药物，慢慢的休息调养就可以了。如果伴有骨折等其他状况的话，还要积极的对症治疗。
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病情分析：
腰部扭伤以后应该注意卧床休息，不要剧烈的运动，睡觉的时候应该平躺，不要用软床垫，需要用木板床，这样能够缓解腰伤的症状，对于腰部扭伤不会加重。在这期间还需要注意不要剧烈的运动，可以涂抹点活血化瘀，疏通经络的药物，缓解疼痛的症状。
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