怎么有效对付失眠？
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病情分析：
失眠有可能由多种原因引起，比如说你最近压力比较大，导致精神紧张，导致失眠，或者你有其他疾病引起的失眠。建议你去正规医院的精神科检查，待检查结果出来后，再做相应的治疗。建议有时可以听听音乐，睡前喝杯牛奶，帮助睡眠。忌辛辣刺激饮食，避免劳累受凉，避免熬夜。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是出现了失眠的症状，一般考虑还是有肾虚或者植物神经功能紊乱，针对失眠的治疗，目前主要是采取药物治疗和心理治疗，大多数情况下神经衰弱可以通过口服五味子颗粒或者是朱砂安神丸进行治疗，同时也可以温水泡脚或者是针灸按摩来辅助治疗。
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