怀孕晚期可以吃菠菜吗？

病情描述：我是一个比较挑食的人，很不喜欢吃蔬菜，连续做了几次产检，医生都说我身体里面缺维生素，让我一定要多吃蔬菜，多补充维生素，可我还有一个多星期就要生产了，怀孕晚期可以吃菠菜吗？

医生回答 (2)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

怀孕晚期的时候是可以吃菠菜的，菠菜是属于维生素含量比较高的食物，而且也含有铁元素比较高。到了孕晚期之后，饮食方面并没有太多的禁忌，多数食物都能吃。这个时候胎儿基本上已经固定了，吸收率也会比较少。所以孕妇到了晚期之后，最好少吃一些高热量和高脂肪的食物。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，在怀孕后期是可以食用菠菜的。菠菜还有非常丰富的萝卜素和膳食纤维，可以预防和缓解孕期便秘。但是吃菠菜一定要吃烫过的，菠菜里有草酸，生吃会影响钙的吸收。在怀孕后期可以适当的进行一些锻炼，这样有助于胎儿的生产。

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