有点胖，想减肥，怎么减肥？
病情描述：我身高158厘米，体重120斤，医生，我有点胖，想减肥。我想问问在饮食上要怎么减肥？有没有什么减肥的又不会缺少营养的减肥套餐？请问怎么减肥才不会反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥是一个长期的过程，需要长期来坚持，所以说在饮食方面要减肥的话，一定要坚持才能够有效果，没有什么减肥不会缺失营养的套餐，因为这个营养的套餐还是要根据一个人的饮食爱好来决定的，所以平时的时候要做到饮食的合理搭配，荤素搭配，好要少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好，你的这个身高和体重稍微有一些偏胖不是很胖，所以说不要有过大的压力，在饮食方面来进行一下调整，是可以达到减肥的效果的，那么建议在饮食当中要注意控制饮食，而不是节食不吃，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要营养搭配合理，荤素搭配合理
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