半月板损伤有复发迹象咋办？
病情描述：我之前提出有200多斤，我一直都在跑步减肥，就是因为我那个体重太大了，导致我的半月板有点损伤，现在就是有点复发了，最近走路都有点疼，也不知道咋弄，半月板损伤有可能复发咋办？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
这种情况首先要膝关节休息，避免负重，更不能跑步来减肥。有氧运动可以选择游泳来代替跑步和走路。另外，加强双下肢的肌肉力量训练，尤其是股四头肌与股二头肌。肌肉结实，膝关节的稳定性会增强，从而能够保护膝关节，防止半月板继续损伤。
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病情分析：
这种半月板损伤以后确实有可能会出现复发，因为本身体重比较重，所以容易造成局部压迫和损伤，尤其是运动比较剧烈的时候可能会损伤明显。最好是要到医院做一下针灸或者理疗改善症状，平时的话慢慢减肥，避免过度剧烈，同时也可以外用一些活血止痛的膏药，具体用药谨遵医嘱。
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