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晚上睡觉多梦说梦话怎么办？

病情描述：我室友说我这几天夜里睡觉总是说梦话，吓到她们了。而且我这几天夜里总是做梦，一个梦接着一个梦。医生，为什么人会晚上睡觉多梦说梦话？这种情况该怎么缓解？我怎么办？

医生回答 (2)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，考虑是由于精神压力大或者思虑过多引起的，不用过于紧张，平时需要多休息，注意放松心情，避免产生压力感。平时不要过度劳累，合理膳食，适当的进行运动，锻炼身体逐渐改善症状，观察身体情况，如果不能缓解，需要及时的就医就诊治疗。
何甲书 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据你的情况最近晚上总是做梦，考虑是精神压力大引起的情况，也可能是神经衰弱引起的情况，建议及时去医院检查一下看，在医生指导下对症调理，平时晚上睡觉前注意尽量的不要看手机，多用温热水泡泡脚，喝杯热牛奶，看是否缓解，平时注意注意，不要给自己太大的压力。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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