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压力上瘾症的危害有哪些？

病情描述：最近要出去找工作了，压力有点大，再加上学业上的，压力很重又没有得到适当的解放，有时候还会有压力上瘾的，想了解一下关于压力方面的危害，请问压力上瘾症的危害有哪些？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

压力过大会造成精神高度紧张，导致睡眠不足机体免疫力下降极其容易患病，所以在日常生活中一定不要给自己太大的压力，要注意自我调节，自我放松，避免造成压力过大，精神紧张，压力太大了，会导致对自己所要求完美，从而在无法达到自己满意的时候引起强烈的不满，甚至会造成精神分裂。
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

可以出去多放松一下不要给自己太多的压力和负担，一定要定期的给自己放松一下人都是有压力的所以一定要学会释放发泄自己的情绪和压力，也可以做一些自己喜欢的事情做从而来分散一下注意力来缓解压力，有条件的话可以出去旅游换一换风景和心态。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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