治疗失眠的穴位按哪里？

病情描述：我今年28岁，最近因为压力大一直失眠。我听说可以通过按压穴位来治疗失眠，就想请问医生治疗失眠的穴位按哪里？

医生回答 (3)

袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院三级甲等

病情分析：

如果是发生了失眠，一般需要检查什么类型的失眠，针对市民可以通过按摩足底涌泉穴进行改善，也可以按摩百会穴太阳穴神门穴以及风池穴和安眠穴。也可以单独的选择是棉絮的按压，失眠穴位于足趾部后根的正中点，从外踝高点做一垂线与足底中线相交点式就是穴位。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，一般来说按摩你的百会穴，以及印堂穴，会有助于缓解睡眠不好的情况。但是如果你有失眠的情况，我建议你还是寻找原因，因为导致失眠的情况很多，并不都能够通过按摩穴位好转。如果你因为生活不规律，或者是一些不开心的事情，导致比较焦虑的情况，那么一般来说是调整最初的原发因素。你可以放松心情，平时适当的增加锻炼，可以兴奋你的交感神经，缓解抑郁的情绪。这样可能会效果更好一些。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

失眠困扰很多人的健康，中医认为失眠主要的病因在于心、脾、肾的功能失调，所以根据中医理疗，穴位针灸治疗时以心经的神门、脾肾两经都经过的三阴交、头部四神聪为主治区域。主要穴位有心俞、脾俞、足里三穴。如果失眠伴有脾胃不和，还可以加足三里、中脘二穴。