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什么时候喝牛奶最好？

病情描述：我儿子今年13岁，他从小就比别人小吃一点，我就想着正在还在生长发育地铁，他好好的补一下，然后我定了牛奶，我不知道是早上喝还是晚上喝比较好啊，所以我就来这边问一下，什么时候喝牛奶最好？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

一般情况下牛奶的话现在早晚喝一点比较好的，但是如果胃肠道不耐受的话，像这种情况建议不要吃的一面导致各种腹泻的。然后平时的话多注意营养，多吃点瘦肉之类的，不要偏食就好了，这个不会影响到他的生长发育。怕的就是不注意饮食挑食之类的这个。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，让孩子适量的做运动，多喝水，多吃水果蔬菜，这样促进钙的吸收，也利于孩子的发育，并提高孩子的抵抗力，一般来讲晚上喝牛奶比较好一些，而且牛奶还有镇静催眠的作用，促进孩子睡眠，对孩子生长有好处，晚上钙吸收要比白天钙吸收好一些。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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