抑郁症如何调理？
病情描述：我有轻微的抑郁症，每次发作都感觉不知所措。我35岁了，感觉一事无成，工资低，没有男朋友，样貌还不行。整天被家人打击，经常有轻生的念头。我一直想自己安慰自己，可是总是徒劳。抑郁症如何调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
你上面陈述的说你每次发作，说明你有反复发作的情况，而对于抑郁症有反复的情况，这个应该尽早的系统治疗，你的情况主要是你自己对自己的认知太负面，你应该多关注于自己所拥有的以及自己的优点长处，如果自己没有办法去这样考虑，可以去心理科接受专业的像是认知行为疗法治疗。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
如果有轻生的念头，是属于重度抑郁的，也是需要尽快治疗，最好需要住院治疗，这样治疗效果好的。也可以服用药物治疗，比如帕罗西汀联合奥氮平，在服用药物治疗的同时自我调整，看看喜剧，多和人交流，和积极的人做朋友，多见见太阳，养养花草等。
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