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吃什么水果既减肥还有美白效果?

病情描述:我最近想要吃减肥餐保持体重,因为过两天要去给好朋友做伴娘,要保持体形。想问一下医生,我想知道吃什么水果既减肥还有美白效果呢?我想这几天好好吃一下。
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,只要是含糖量不是太高的水果都是可以的,水果含有大量的维生素c,对人的皮肤具有很大的好处,但是想要有一个明显的美白效果还是不行的,另外吃水果美白的同时还要注意不要吃含糖量比较高的食物,那样的话对身体发胖还是有一定影响的。

  • 何益明
    何益明 主治医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,首先如果您想要对皮肤又好又减肥的话,建议您多吃一点黄瓜西红柿之类的水果。控制好您的饮食,我要吃辛辣刺激的食物,尤其是晚餐,尽量少吃一点。在家可以多敷面膜,达到美白的效果。同时进行运动,这样既减肥又可以让皮肤很q弹,希望对你有所帮助。

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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