学习压力大怎么办？
病情描述：我最近处于毕业季，我身边的同学都拍毕业照了，而我想要考研，所以我选择留在学校继续学习。但是我感觉学校压力好大，很多问题要解决。想请问一下学习压力很大要怎么办？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，建议你适量的增加运动，劳逸结合，改善血液循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。可以去医院进行按摩，理疗，艾灸这样对缓解压力也有很大的好处，或者多听音乐唱唱歌，偶尔给心灵减减压，平时要多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，学习压力过大容易出现焦虑症，可能影响正常的休息，需要注意调整好自己的心态，需要放松自己的心情，需要转移注意力，需要学会合理利用时间，需要认真合理安排好学习，同时需要调整好自己的心态，需要注意做好预防措施，另外补充营养物质。
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