什么食物防脱发？
病情描述：最近工作压力好大呀，而且我刚结婚，家庭压力也挺大的，导致我现在脱发越来越严重，但是我又不想吃药，因为吃药对身体不好，是药三分毒嘛，所以我想问一下医生什么食物防脱发？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以多吃些黑芝麻、黑豆、何首乌等食物，有利于头发的生长发育，可以预防脱发。日常还要培养健康的作息规律，起居有常，不要熬夜，保证充足的睡眠。还要学会自我减压，不要有太大的精神压力。如果出现脱发症状，可以先外用促进毛发生长类的药膏，还可经常的进行头部按摩。
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病情分析：
您主要是由于工作压力比较大，经常熬夜，还有平常的饮食营养不足容易导致身体疲惫乏力，同时还会出现有气血不足就容易出现脱发，平常要多吃豆制品，奶制品，同时还可以配合多用何首乌，熟地，当归，大枣煲汤喝，都有利于改善，但是比较严重，最好是配合药物。
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