失眠怎样才能好？
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病情分析：
失眠已经三天了每天晚上会很困但是可能会心烦意乱，思绪万千，甚至有一些思维奔逸的状况，这就有可能是自己精神压力大或者是胡思乱想过多情绪，等情况导致的一些，睡眠功能下降的问题这就，应该用一些安神祝眠的药物来帮助治疗及时纠正症状。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
失眠的原因有很多的，有时是经常熬夜，饮食不规律引起的，有时是工作，生活压力太大引起的，有时是脑供血不足引起的，所以平日里一定要注意，不要熬夜，养成有规律的生活，不要给自己太大的压力，可以多吃一些有营养的食物，多吃青菜水果，多喝水，适当的锻炼身体。
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