老年人怎样防止骨质疏松？
病情描述：医生，你好，我爸爸今年65岁了，有时候他说腿脚不灵活，关节地方酸痛无力，有时突然没有力气干重活，担心他患了骨质疏松疾病，我想请问，老年人怎样防止骨质疏松？要多吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种老人家出现腿脚不灵活酸痛，多数考虑可能是有一些骨质疏松为主，可能是一些钙质流失比较多，也不排除是局部有一些关节骨质增生或者退行性变，具体要到医院检查一下。治疗上可以适当服用一些补钙的药物，具体用药请遵医嘱，同时饮食方面要多喝一些牛奶之类的。
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病情分析：
中老年人想要预防骨质疏松症，可以多吃排骨汤，多吃钙片，多晒太阳，不要挑食，还可以在医师指导下服用一些治疗骨质疏松的药物，比如阿法骨化醇软胶囊，迪巧钙片，氨基葡萄糖胶囊等，不要暴饮暴食，避免超负荷的工作，不要经常住在潮湿的环境中，保持心情愉悦。
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