神经衰弱怎样调节？

病情描述：我神经衰弱的症状，平时只要有一点点的声音就没有办法入睡，比如说我睡觉的时候，我老公穿着拖鞋走路，我都会觉得很吵，然后就会很生气，神经衰弱怎样调节？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你所提供的情况。神经衰弱是植物神经调节紊乱引起的，建议你适量的增加运动，多唱唱歌，多听听音乐，给心灵减减压，缓解一下焦虑和紧张。晚上可以泡泡脚，睡前可以喝一点温的纯牛奶。可以进行按摩，理疗，艾灸。对缓解神经衰弱都有一定的好处。去正规的中医院进行中医院调理，效果会更好一些。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

如果是神经衰弱的情况，一般需要注意保持心情舒畅，同时也需要注意不要吸烟喝酒，大多数情况下需要保持心情环境，以及人际关系的良好，同时可以口服谷维素和逍遥丸来改善自己，必须要注意多活动多锻炼，参加有意义的活动比较好。神经衰弱在睡眠上一般要保持充足。

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