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健身大腿怎么锻炼呢?

病情描述:最近经常健身发现大腿没什么变化,想增强大腿的曲线,健身大腿怎么锻炼呢?
医生回答 (1)
  • 刘敏
    刘敏 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您在健身的时候,如果想改善大腿,增强大腿的曲线,主要是可以多点做深蹲运动,同时还可以进行慢跑,同时最好是在专业的健身教练指导下进行锻炼,或者是在康复治疗师指导下进行锻炼,在锻炼的过程中不要吃肥腻的食物,应该多吃一些高蛋白高纤维的食物。

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刘敏
刘敏 副主任医师

锦州市中心医院 皮肤性病科

擅长:长期从事皮肤性病科临床工作,熟悉常见皮肤病,性病的诊断。
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