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练后背的动作有哪些?

病情描述:练后背的动作有哪些?能不能让后背变得更加有力量,仰卧起坐可以吗?
医生回答 (1)
  • 王文彬
    王文彬 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想针对后背的锻炼办法,做仰卧起坐的动作,是可以对后背进行锻炼。但是进行此锻炼的办法,并不是在短期的时期内得到效果,需要时间的比较长,只有经常长时间的锻炼,才能达到预期的效果,大概是需要连续锻炼半年以上的时间,才是可以的。

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王文彬
王文彬 副主任医师

朝阳市中心医院 普外科

擅长:甲状腺,乳腺疾病,肝胆外科,胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。
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