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减肥规律是怎样的呢?

病情描述:我身体很不好,有非常虚胖的情况。觉得很不健康。减肥规律是怎样的呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你的这个年龄属于是中年人,中年人由于一些生活习惯和工作压力,他的一些因素呢,很容易产生身体上的一些亚健康的状态,如果你属于批判的体制,建议还是要多锻炼身体,只有锻炼身体以后,才可以使体内脂肪促进燃烧,变成肌肉,这样的话可以使身体变得强壮一些。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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