高血压怎样锻炼身体？
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
高血压患者可以通过慢跑、太极拳、散步、骑自行车、游泳等方式锻炼身体，不要长时间或者过于剧烈的运动，不要感到体力消耗太大就可以。高血压患者要严格的控制饮食，不吃高热量高脂肪的食物。避免进食过饱、注意复测血压，如果血压过高，可以使用降血压的药物控制。
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病情分析：
高血压病人的锻炼主要是散步，慢跑，快走，太极拳，跳操等，反正自己量力而行，只要不感到疲劳或休息后疲劳感消失，不会感到体力消耗太大就可以了。也要坚持低盐低脂，清淡饮食，避免进食过饱，注意复测血压，注意控制体重，高血压患者关键在于坚持规律的使用降压药，维持正常血。
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