喝抹茶酸奶减肥吗？
病情描述：医生你好，我本人163/65，太胖了，医生经常喝抹茶酸奶减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常喝抹茶酸奶是不能够减肥的，酸奶可以促进肠道产生乳酸杆菌，它可以调节肠道菌群，对身体健康有好处，但是并没有减肥的效果。如果想要减肥可以进行运动减肥，一般运动减肥是不会出现反弹的情况，也可以选择节食减肥，尽量的少吃油腻煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据您目前描述的情况，您这个体重相对来说还算可以，不能说超重的，只是有点轻度体重增加，根据您描述的情况，目前你是想喝抹茶酸奶来进行减肥，这种情况考虑没有太大效果，也不会导致你肥胖减轻，有可能还会导致肥胖增多的。祝您健康。
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