凉薯减肥吗？
病情描述：我人比较肥胖，我尝试过很多种减肥方法，都没有减肥成功，凉薯减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下凉薯是达不到减肥的效果，因为凉薯中是含有着大量的淀粉，而且其中的碳水化合物含量是比较丰富的，并且这种食物里面含有一定的热量，吃这种食物并不利于减肥的。如果想要减肥，需要从饮食方面加以改善，多吃粗纤维、维生素的食物，避免吃高脂肪，高糖高盐的食物，不然就会导致肥胖。
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许海霞 医师
天津市和平区中医医院 二级甲等
你如果要是想减肥是可以选择吃这种食物的，但是应该注意做到少吃多餐，不要一次吃得太多，包括你的饮食方面应该注意不要吃太多油腻的，像肥肉之类的，包括油炸食品，尽量少吃或者不吃，然后可以多做一些运动，比如说练练瑜伽或者是跑跑步。
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