红糖泡香蕉可以减肥吗？
病情描述：我正在减肥，想试一下各种方法，红糖泡香蕉可以减肥吗？香蕉是不是减肥的？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好。红糖泡香蕉是不能减肥的。减肥应该以低热量粗纤维体积大的食物为主，减少热量的在体内的积存。而红糖和香蕉都是含有大量的糖分，属于高热量食物，进食后需要大量运动，才能够将其代谢掉，否则将会转化为脂肪堆积在体内，导致更加肥胖。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
红糖泡香蕉医疗上没有减肥功效，香蕉是减肥水果，香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。但是要注意饮食的方法早餐是光吃香蕉，其余两餐是正常饮食，但是要配合运动。
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