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哪种水果最减肥？

病情描述：我最近感觉自己特别的胖，然后想减肥，想问一下哪种水果最减肥？应该怎么减？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果是想减肥的话建议你最好还是能够通过多加强一些体育锻炼的方式或者通过合理的膳食的摄入来达到减肥的效果，在水果的选择方面建议你要选择一些糖分比较低的水果，除此之外的话是不能用水果进行代餐的，建议你最好能够坚持每天的运动。
厉建医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，在减肥的人群可以选择吃葡萄柚纤维素丰富水分含量高，可以有效的帮助促进消化，多吃一些维生素C含量丰富的水果比如橙子，香蕉，西红柿等食物，平时注意控制饮食，减少主食的摄入，适当的进行体育锻炼，从而达到减肥的效果，合理膳食。

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