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锻炼三角肌后束哑铃需要注意什么？

病情描述：我需要通过后束哑铃来锻炼三角肌，不知道锻炼三角肌后束哑铃需要注意什么？

医生回答 (1)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

目前发生的表现是选择这个哑铃来锻炼三角肌，这个在临床上是非常普遍的，也可以选择这个俯卧撑引体向上这种行为，这种体育运动都是非常常见的。尽量减少生冷辛辣食物的接触，可以适当的选择一些植物的优质蛋白来进行调节，效果也是比较好的。选择这个哑铃以后也可以适当的选择这个蛋白粉。

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