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维生素蔬菜和水果有哪些？

病情描述：维生素蔬菜和水果有哪些？孩子因为营养不良现在长得矮小，经常牙龈出血。

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

富含维生素的蔬菜和水果有很多。出差的话，我们平时吃的青菜菠菜都可以，大白菜也可以。水果的话那就更多了，像橘子。橙子。柚子都是富含丰富的维生素c。像小朋友牙龈经常出血的话可以补充一点维生素c。同时也可以去医院检查一下微量元素看一下到底缺什么维生素。

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