低脂牛奶可以减肥吗？
病情描述：最近这段时间一直在减肥，可是效果还不明显，想问低脂牛奶可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
低脂牛奶不可以减肥，但是可以抑制体重的增加，因为低脂牛奶中不含有过多的脂肪，所以在饮用牛奶时，热量比较少。如果在喝牛奶时，配合很少量的碳水化合物，以及大量的，蔬菜水果，再增加一些体育锻炼，多喝水，则能够达到减轻体重的目的。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
您好，低脂肪的牛奶是有可能可以帮助减肥的情况，平时注意观察自己的具体表现进行调节，注意饮食卫生控制，少吃油腻的东西，每一次吃饭避免出现暴饮暴食是比较好的情况，注意增加自己的运动量进行调节一段时间，观察具体的表现控制一段时间。
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