血压高吃什么食物好？
病情描述：我妈妈有高血压，我想问下血压高吃什么食物好？我想通过食疗帮她降一降血压。
医生回答 (2)
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院东院 三级甲等
血压高一定要限制盐的摄入，可以吃一些具有降压作用的食物，比如说海带绿豆汤，胡萝卜粥，芹菜苦瓜汤，茄子，洋葱，黄花菜，菠菜，茭白，马蹄，芝麻，玉米，荞麦，西瓜子，紫菜，青菜，银鱼，食醋，香菇，银耳。这些都是属于高血压患者可以酌情摄入的，除了上述食物之外，也可以酌情吃一些水果，比如说橘子、苹果、西瓜、柠檬，这些水果也可以补充维生素c果胶果糖苹果酸，琥珀酸等物质，可以起到预防血管硬化，增强血管弹性的可能性。
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病情分析：
你好，高血压的患者饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃肉食，主要是要服用降压药将药物降低到正常值，单纯的通过药物时不能将血压控制下来的，平时饮食要少油少盐，要清淡，避免辛辣油腻食物，避免煎炸烧烤之类的高热量食物，作息要规律，避免熬夜。
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