多吃苹果能减肥吗?
-
病情分析:
你好,多吃苹果,不吃主食的话,可能体重下降。但不是减肥的主要方法,减肥是一个长期的慢性的过程,需要循序渐进的,关键在于控制饮食,增加运动量,可以多吃牛肉,青菜,水果,少吃含糖量高的东西,比如习惯点心等等。进行体育运动,选择适合自己的方式,慢跑,跳舞,游泳等等都是可以的。
-
-
-
李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
21岁的男生不知道你的身高和体重具体是多少,一般是不是需要减肥,是需要计算你的体重除以身高的平方,如果说大于24才属于肥胖,需要减肥,你这个年龄减肥,建议你最好是多运动,平时吃饭的时候多吃蔬菜和水果,尽量的少吃高热量和含油脂多的食物。
-
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不可取的,长... 详细»