首页 > 外科> 骨外科

拉伸大腿内侧的动作有哪些？

病情描述：我想要拉伸一下我大腿的肌肉，请问一下医生，拉伸大腿内侧的动作有哪些？

医生回答 (1)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说你要知道拉伸这个动作就是使肌肉拉长，那么一般来说用力的方向就会相反，对于大腿内侧来说也是一样的，那么就会是向反的方向进行运动，这种情况下就会使这种肌肉处于一种伸长的状态，而不是收缩的状态，你可以考虑进行一些压腿的动作

相关视频

相关疾病

大腿刺痛 大腿肌肉萎缩 膝盖内侧肿大 膝内侧副韧带损伤 不自主动作综合征 逐渐发生的平滑的红丘疹 膝关节内侧副韧带断裂 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 内侧副韧带与下胫腓韧带损伤 脑电波的改变 时期常见的呕吐 水钠的蓄积 暴胀的颞浅动脉 不明原因的血压升高 伴有红色丘疹的疱疹 癫痫的部分性发作

相关语音

李树亮 副主任医师普通外科

大腿拉伸动作有哪些
叶奎副主任医师血管外科

大腿内侧怎么拉伸
陈跃副主任医师普外科

拉伸大腿前侧的动作
陈跃副主任医师普外科

大腿拉伸全部动作
汤大纬 副主任医师普外科

练大腿内侧的所有动作
邸志勇 主任医师普外科

减大腿的动作

相关文章

: 练大腿内侧的动作

腿部在女生生活中起着非常重要的作用，比如行走、展示身材，而如果腿部的脂肪比较多，... 详细»

: 训练大腿内侧肌肉的动作有哪些

大腿内侧的肌肉包括短收肌、长收肌、大收肌、股内侧肌、骨薄肌等，锻炼大腿内侧肌肉的... 详细»

: 肩部肌肉拉伸的动作

肩部是最重要的一个活动关节，在日常生活中，不良姿势容易令肩部产生疲劳酸痛，如含胸... 详细»

: 手臂拉伸动作有哪些

手臂拉伸的动作有以下几种：第一种，将双手十指交扣，然后反掌向上，同时保持手臂伸直... 详细»

: 大腿内侧疼痛的原因？

现在人们的生活压力大，每天都需要工作学习非常忙碌，所以身体也会经常出现问题，在平... 详细»

: 段大波 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：擅长膝关节镜下治疗膝关节骨性关节炎，交叉韧带损伤，半月板损伤。肩关节、膝关节慢性损伤及创伤的诊断与治

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

瑜伽大腿内侧拉伸动作怎么做？

: 段大波副主任医师锦州市中心医院

答：您的大腿如果比较粗，通过瑜伽大腿内侧拉伸动作都是有改善的作用的，这个一定要在瑜伽...

瑜伽大腿拉伸动作？ A：因为大腿拉伸导致肌肉疼痛的时候，可以增加拉伸运动，反复对酸痛部位的肌肉....

练大腿内侧的所有动作？ A：下肢功能锻炼需要技巧，因为下肢含有膝关节，如果锻炼过程不得法，可能导致....

大腿前侧拉伸动作是什么呢？ A：您老公主要有可能是由于腿部损伤之后而导致腿部周围的肌肉力量减退，也有可....

大腿内侧拉伸疼怎么办？ A：患者出现大腿内侧拉伸疼的情况，有可能是由于大腿拉伸时牵扯到了神经就会出....

相关医院

厦门大学附属成功医院济南106医院武汉科技大学附属医院电子科技大学医学院附属肿瘤医院昌吉州中医院重庆和平医院北京市护国寺中医医院北京市昌平区中西医结合医院广东汕尾市第二人民医院佳木斯大学附属口腔医院

相关药品

: 溴吡斯的明 上海中西三维药业...
功效主治：

: 溴吡斯的明 海南凯健制药有限...
功效主治：

: 溴吡斯的明片 海南凯健制药有限...
功效主治：

: 复方新斯的明牛磺... 山东博士伦福瑞达...
功效主治：用于缓解儿童及青少年视疲劳症状，如眼痛、...

: 甲硫酸新斯的明 上海中西三维药业...
功效主治：

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。