便秘注意的饮食禁忌有哪些？
病情描述：我有便秘，我不知道有便秘的人不应该吃什么。请问医生便秘注意的饮食禁忌有哪些？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
便秘应该注意少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果。年轻的情况下存在便秘的话，大多数都是考虑长期吃饭，饮食不规律引起建议，保持良好的生活习惯，注意多休息，少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，一般来说便秘的症状可以得到明显的改善，如果持续加重的话，也可以考虑适当的口服一些对症的药物治疗。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，避免多与不良饮食习惯，胃肠功能过缓，排便习惯等有关，平日注意不要吃辛辣刺激煎炸熏烤食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗纤维润滑肠道的食物，如：香蕉，菠菜，芹菜，梨，火龙果、燕麦，玉米，蜂蜜水，酸奶等，多喝水，多活动，有便意应立即排便，养成每天定时排便的习惯。
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