怎么治疗便秘最有效？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。治疗便秘的话，需要良好的生活方式，适当的药物干预。最重要是良好生活方式的调整。要多进食富含粗纤维的蔬菜水果。还要多喝水。可以早晚喝蜂蜜水。每天还要多运动，不可久坐不动。大量的运动，可以增加胃肠道的蠕动。有助于改善便秘的情况。可以适当服用一些润肠药物。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
一旦发生便秘首先需要注意是否生活习惯的原因，平时一定要多吃含粗纤维的蔬菜，比如韭菜或芹菜需要多吃，多吃绿色蔬菜。如果是习惯性便秘一定要养成每天定时排便的习惯，也需要注意水分的补充多喝白开水。平时在多吃水果也有帮助，不能吃油腻和辛辣的刺激性食物。可以服用乳果糖口服液。
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- 侯辉歌 副主任医师 骨关节外科与运动医学中心
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