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男减肥方法瘦肚子？

病情描述：自从出了社会之后，应酬越来越多，肚子也越来越大，男减肥方法瘦肚子？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

您好，非常高兴为您解答。单纯性的肥胖是需要减肥来达到减肚子的目的。但是减肥的方法一般是控制进食量。同时要增加运动量。为了瘦肚子，所以不单要控制饮食量，减少您的应酬次数，同时也要增加腹部的运动，例如仰卧起坐，例如俯卧撑等运动。
董立斌 副主任医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

你作为一名33岁的男性，你的肚子越来越大，是因为你的应酬越来越多，在饭桌上喝酒多吃的东西太多了，高糖高脂肪的食物也太多了，长时间吃的太多，运动太少，那么你的肚子就大了，所以你想要减肥，瘦肚子就是减少你的进食量。要吃得少，动得多，才能够减肥。

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