早上空腹喝什么能减肥？
病情描述：早上空腹喝什么能减肥？到底是蜂蜜水呢还是盐水来着啊？分不清哪个好。
医生回答 (2)
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病情分析：
早上空腹喝什么都不能减肥。减肥主要是要控制饮食，同时配合合理的运动。如果是不吃饭，这样是一个不健康的减肥方式。不建议用节食来减肥。还是强烈建议您要合理运动，合理饮食，清淡饮食，少油腻辛辣。同时要制定科学的减肥方案。要是可以约上另外一个人陪你一起减肥。
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病情分析：
你好，晨起后喝一杯淡盐水，能够起到清洁肠道，促进肠道蠕动，促进排便，起到减肥的作用。另外想要健康减肥，一定要注意控制住饮食，避免吃一些糖分含量大的食物，避免吃油脂含量大的食物，要减少热量的摄入，同时需要增加体育锻炼，增加脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。
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