薄荷减肥软件靠谱吗？
病情描述：我身边很多朋友在减肥，她们用薄荷APP，请问薄荷减肥软件靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，可能不靠谱的。养成良好生活习惯就能健康减肥。吃饭七分饱，吃热量低的食物。少吃油腻油炸食物。少吃零食。多运动锻炼。减肥不要图快。为了减肥特别节食，控制食欲与热量，可能会引起蛋白质缺乏。如果缺乏蛋白质容易使肌肉流失，更可能导致脱发，指甲脆弱，免疫力下降，失眠等不适症状。
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病情分析：
通常在临床上，减肥的道路上没有什么捷径可以走，一般来说需要长期饮食控制。另外还需要增加运动量，这样才能把很大成份上，动员的脂肪提供热量。从而达到减肥的目的，一般来说软件只能提醒你，但是并不能直接对减肥造成很大作用。这点需要引起你的注意。
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