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瑜伽大腿内侧拉伸动作怎么做?

病情描述:我大腿比较粗,想做拉伸瘦腿,请问瑜伽大腿内侧拉伸动作怎么做?怎样才是标准的?
医生回答 (1)
  • 段大波
    段大波 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您的大腿如果比较粗,通过瑜伽大腿内侧拉伸动作都是有改善的作用的,这个一定要在瑜伽教练的指导下进行,防止导致拉伤,同时平常饮食要注意,尽量不要吃肥腻的食物,少吃甜食,同时还可以配合做一下针灸和穴位埋线,如果非常的粗也可以打溶脂针。

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段大波
段大波 副主任医师

锦州市中心医院 骨外科

擅长:擅长膝关节镜下治疗膝关节骨性关节炎,交叉韧带损伤,半月板损伤。肩关节、膝关节慢性损伤及创伤的诊断与治
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