夏季便秘怎么办？
病情描述：夏天到了，可能因为水喝得少汗出得多，总是便秘，想问夏季便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现了便秘这种症状，应该注意积极调整自己的饮食，特别是要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之类的蔬菜，同时要注意规律饮食，避免吸烟饮酒，不要劳累，熬夜，要注意多喝水，多喝蜂蜜水，吃香蕉有助于预防便秘。
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刘建明 医师
昌乐城关社区服务中心 一级
按照你目前的情况看，可能是长期的饮食，过度的油腻，饮水量过少出现了便秘的问题。建议您可以考虑尽量的多摄入一些高纤维的食物，比如红薯、韭菜等等，同时注意饮食清淡，不要吃过度油腻的食物，增加运动可以促进肠胃的蠕动。必要的情况下可以考虑口服药物，例如复方新芦荟胶囊。
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