怎么改掉咬指甲的毛病？
病情描述：医生你好，我从小就习惯咬手指甲，一直想改掉都不行，请问怎么改掉咬指甲的毛病？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果从小就有咬手指甲的习惯的话，这个说明你这个行为习惯是比较久，一般改善一个比较久的习惯，尽量采取专业的方式比较快速有效，建议进行行为矫正疗法的治疗，或者是如果你现在已经成年，可以采取厌恶疗法的治疗方式，这些都应该先去心理科就诊，一般短时间内就可以消除。
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病情分析：
从小形成了咬指甲的习惯，这个说明你的这个习惯史非常长，所以解除肯定是需要一些努力的，这个你可以采取行为矫正疗法，自己可以拿张纸记录一下你咬指甲频率，当你做到频率减少的时候，可以适度的给自己一定的奖励。如果自己没有办法采取这种方式的话，可以去心理科门诊让医生指导进行。
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